読書day

日中暑いので今日は夜まで外に出ないで読書にいそしんでいました。

同じコンドにいるYさんから読み終わった小説をいただきました。

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6冊いただいたのですが・・・
上の写真に写っているハードカバーの本は重たいのでこちらで読んでしまおうと思い一昨日から読み始めました。
ところが一冊600ページあり字が細かいので中々すすみません。

困ったことに・・この頃は本を読むとすぐ眠たくなるんです。
日本に帰るまでの5日間で読み終えるのだろうか????

日本から持ってきた食材を使い切ろうと思い
お昼はお稲荷さんでした。

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サトウ先輩は私たちの所で夕食を一緒に食べていたのですが・・・
帰国準備があるので「jijibaba食堂」は昨晩で閉店にしました。

さ~~て!!明日から重い腰を上げて預かってもらう荷物と持って帰る荷物を作らなくちゃ!!





# by jijibaba0309 | 2018-02-22 23:49 | チェンマイ旅行 | Comments(0)

健康志向???

帰国まで1週間となってしまいました。

先日、同じコンドに住んでいるYさんから黒ウコンとゴーヤがいいよと言われたので・・
早速買ってみました。

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黒ウコン(黒ショウガ)はタイ語でクラチャイダムと言うそうです。
クラチャイがウコン
ダムが黒

ネットで検索すると男性機能の回復に良いと言うことばかり書かれていますが・・・
実は女性にこそ飲んで欲しいと書かれていました。

黒ウコンの主役は【アントシアニン】。
驚くべきことにブルーベリーの約3倍も含まれていると言われています。
他にもポリフェノール・ミネラルなどがありダイエットには欠かせない成分ばかりです。

黒ウコンに含まれているアントシアニンには、
抗酸化作用筋疲労の超回復効果血行改善効果などがあります。
カラダをサビつかせない、老化を抑え、お化粧のノリもよくなります。

他にも近年の研究で心筋梗塞やガンのリスクを下げることがわかっています。

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ゴーヤはタイ語でマラキノ

効能を調べたら・・・

  • 血糖値コントロール(抑制)作用
  • ビタミン・ミネラル補給

・血糖値を抑制して、糖尿病を防ぐ働き

  • ビタミン・ミネラルを豊富に含有
  • 豊富なビタミンCは、レモンの約3倍も含有
今回の避寒では
アンチャン
ガジャップ
モリンガ
黒ウコン
ゴーヤ
を購入しました。

今更健康志向になってもと思うのですが???
タイではこのようなサプリを安く買うことができます。

# by jijibaba0309 | 2018-02-21 18:09 | チェンマイ旅行 | Comments(2)

ナイトバザール

チェンマイに4ヶ月いたのに今回一度もナイトバザールに行ってなかったので・・・
サトウ先輩と3人で行って来ました。

トイレを借りにドゥアンタワンホテルに入ったら・・
シルクエアーのオフィスがありました。

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広島からシンガポールまでシルクエアーが就航したので今回の避寒時に利用しようと思ったのですが・・
乗り継ぎがうまくいかないことが分かりNG
地方空港だから仕方ないのでしょうね??


トイレの後はナイトバザールをブラブラ

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ナイトバザールで飛び交う言語は・・中国語
中国を旅行しているみたいでした。

アヌンサン市場は年々露天のカズが増えているように思います。

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先日カゴバックを製造しているところに行って買ったバックと似たようなものが倍以上の値段で売られていたのには
ビックリ!!

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たぶん私たちが買った所から仕入れているのでは???
なんか得した気分でした。

ナイトバザールでは何も買わないで雰囲気だけ味わって帰ってきましたよ。












# by jijibaba0309 | 2018-02-20 23:52 | チェンマイ旅行 | Comments(2)

次回また??

極寒の日本の皆様には申し訳ないのですが・・・
毎日暑いチェンマイです。

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夜中から明け方までは涼しいのがすくいです。

今日も一人、帰国の途につきました。
岡山のKさんです。

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シーズンスティをしている人達は月末にかけて帰国ラッシュです。
私たちも来週の水曜日には日本の土を踏みます。
4ヶ月・・・たってしまえば短いような長いような

毎年Kさんに「また来年会いましょうね」と言うと・・・
「もう年だからこれるかどうか?」と言われます。
(そう言ってるけど毎年会っています)

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Kさん気をつけてお帰りくださいね。

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# by jijibaba0309 | 2018-02-19 23:26 | チェンマイ旅行 | Comments(0)

現役??

10日前までは最高気温が30度ぐらいだったのに・・・
ここにきて急に日中35度
外を歩いたら干物になりそうなチェンマイです。

今日センタンに買い物に行ったときに見た車です。
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トヨタのクラウンだと思うのですが・・・
何十年前のものでしょう??
駐車していたので現役だと思いますよ。

日本でも古い車が好きで乗っている人をたまに見かけますが・・・
塗装をきれいにしてますよね。
申し訳ないけどこの車は触ったら塗装がはげそう!!

先日、私たちが借りているコンドの駐車場にも古い車が停まっていました。

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オースチン・・確かイギリスの車??

前から見たら古いけどきれいですが・・・
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横はこのような状態でした。
こちらも塗装がはげそうでしたよ。







# by jijibaba0309 | 2018-02-18 19:10 | チェンマイ旅行 | Comments(2)


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